选吉日的第一步是补全生辰的核心信息,不能只说生日，得精确到时辰，早上7点到9点是辰时，晚上11点到凌晨1点是子时，不同时辰对应的干支完全不同，很多人只报了生日没说时辰，选吉日时就没法精准对应，得先问清自己的出生时辰，要是家人也记不清，也可以结合性格大致推断，不过精准度会打折扣，生辰得用农历，不能用公历，因为传统选吉日用的是干支历，对应农历日期，比如公历2024年6月15日，对应的农历是四月廿八，干支是甲辰年庚午月庚戌日，这才是选吉日的基础依据。
把生辰转换成干支后,要先看日主的五行属性，比如日主属木，选吉日时优先选五行属水或木的日子，因为水生木能助力运势，木帮木能增强气场，举个例子，要是日主是乙木，那选癸亥日、甲子日这类水旺的日子，或者甲寅日、乙卯日这类木旺的日子，不管是办婚礼还是签合同，都会更顺一些，还要避开和生辰干支相冲的日子，比如生辰年支是子（鼠），就别选午（马）日，因为子午相冲，要是选了这天搬家，可能会遇到临时有事耽误的情况，得格外注意。
不同的事选吉日的侧重不一样,不能一概而论，比如领证看的是两人八字的适配度，搬家看的是和生肖、宅向的配合，开业看的是财运相关的五行，比如有人要开花店，日主五行属木，就选壬寅日、癸卯日这类木旺的日子，或者癸亥日、壬子日这类水旺的日子，木能生财，水能助木，对花店的生意更有利，还要结合当日的黄历宜忌，但黄历是通用的，得和自己的生辰适配，比如黄历说宜开业，但自己生辰和当日相冲，就别选，得找两者都合适的日子，不用完全被黄历牵着走。
很多人选吉日时会翻好几本黄历,甚至找好几个先生算，其实不用这么累，只要结合自己的生辰五行和要做的事，选个大体适配的日子就行，要是实在拿不准，也可以选和自己生肖相合的日子，比如属兔的选猪、羊、狗相关的日子，这类日子大多不会出错，重点是自己心里踏实，要是选了个日子总觉得别扭，哪怕别人说再好，也别用，毕竟自己的感受才是最重要的。