本命年戴红绳的习俗在中国流传已久,最早可以追溯到汉代，古人认为本命年犯太岁，容易遇到不顺心的事情，而红色在传统文化中象征吉祥、驱邪和护身，所以用红绳来化解霉运，女孩子当然可以戴红绳，这个习俗本身并没有性别限制，男女老少都可以佩戴，很多长辈会在孩子本命年时特意去庙里求一根红绳，亲手系在手腕上，寓意把好运和祝福一起系住。
不过需要注意的是,红绳的佩戴方式在不同地区有不同的说法，有些地方讲究“左进右出”，认为红绳戴在左手可以招来好运，戴在右手则是为了排出霉运，如果你只是想求平安顺遂，通常建议戴在左手，红绳最好由长辈或亲友赠送，自己买的效果据说会打折扣，当然这更多是一种心理寄托，不必过于较真。
现在市面上红绳的款式非常丰富,早已不是简单的一根红绳了，常见的有编织红绳搭配黄金转运珠、红绳配银饰、红绳加翡翠小吊坠等，女孩子可以根据自己的喜好和日常穿搭来选择，比如细款的红绳配一颗小金珠，显得精致秀气，适合上班或上学佩戴；粗一些的编织红绳配上生肖吊坠，更有传统韵味，适合过年期间戴。
如果皮肤比较敏感,建议选择纯棉线或蚕丝线的红绳，避免化纤材质引起瘙痒，金属配件也要注意，有些合金材质可能引起过敏，最好选足金、925银或钛钢，红绳不宜戴得太紧，留出一点活动空间，既舒服也方便洗澡时取下，很多女孩子会同时戴红绳和手表、手链，只要不互相摩擦刮花，完全没问题。
本命年红绳什么时候开始戴,各地习惯不同，比较普遍的做法是从大年三十晚上戴上，一直戴到下一年的除夕，也有人选择在立春那天戴上，因为立春才是生肖交替的节点，如果你错过了这些时间，也不用担心，本命年期间随时戴上都可以，心意到了就行，红绳一旦戴上，最好不要随意取下，尤其是不要送人或借给别人戴，以免把好运转走。
洗澡、游泳或做剧烈运动时，可以暂时取下红绳，但记得收好，如果红绳出现磨损、断线或褪色，说明它可能替你挡了灾，这时候不要继续戴，应该用红布包好收起来，或者送到庙里处理，然后换一根新的，女孩子在生理期也可以正常佩戴红绳，没有禁忌，如果红绳上带有貔貅、转运珠等配件，注意定期用软布擦拭，保持干净。
戴红绳只是本命年化解太岁的一种方式,不必把它当成唯一的依靠，你可以同时穿红色内衣、红色袜子，或者系一条红腰带，这些做法在民间都很常见，但更重要的是保持积极的心态，本命年遇到小挫折很正常，不要全归咎于运势，多运动、规律作息、少熬夜，身体好了运气自然跟着好。
如果想更正式一些,可以去道观或寺庙拜太岁，请一道太岁符随身携带，不过要提醒的是，太岁符和红绳最好分开佩戴，不要系在一起，女孩子本命年也可以戴一些自己喜欢的其他饰品，比如玉镯、水晶手串，只要不冲突就行，说到底，红绳是一种美好的心理暗示，让你在遇到困难时多一份安心和勇气。
本命年红绳女孩子完全可以戴,而且戴法、款式、时间都有不少讲究，选一根自己喜欢的红绳，让长辈或朋友帮你系上，图个吉利和开心就好，平时注意保持红绳干净完整，断了就换新的，不必过于纠结禁忌，真正的好运来自你的努力和乐观，红绳只是锦上添花的小物件。