老一辈传下来的本命年要穿红的说法，最早和干支纪年的十二循环有关，十二年一轮的本命年被看作是运势转折的关键节点，过去人的平均寿命短，十二年是人生里不小的跨度，人们会把重要节点和吉凶绑定，慢慢形成了本命年需谨慎的说法，其实这更多是古人对未知变化的心理投射，并非真的会有灾劫，就像过年贴春联、挂红灯笼一样,是对安稳生活的渴望。
很多人感觉龙年本命年倒霉，其实是心理暗示在起作用，比如有人总盯着不顺的小事，出门忘带钥匙、上班迟到，都会被归为“本命年倒霉”，却忽略了当天顺利的时刻，再加上龙年是生肖里的“大年份”，商家的宣传会强化这种“特殊感”，让大家更容易注意到负面事件，我身边有个朋友龙年本命年，刚好换了新的销售工作，前三个月经常被客户挑小毛病，他那段时间总念叨自己本命年倒霉，后来适应了客户的沟通节奏，第四个月的业绩还比之前翻了一倍，就再也没提过倒霉的事，还有些人刚好在本命年经历人生变动，比如换工作、搬家，变动本身就带小波折,和本命年重合就会误以为是本命年的问题。
不用刻意追求红绳红内衣这些形式，从日常小习惯调整就很有效，比如每天整理一次常用物品，把钥匙、手机放在固定位置，减少找东西的小麻烦，能降低疏忽带来的不顺，出门前花两分钟检查一下包，确认证件、钥匙都在，就能避免很多不必要的慌乱，这些小调整不需要花太多时间，每天晚上把第二天要穿的衣服摆好，也能避免早上找衣服的小慌乱，这些细节调整下来，就能减少很多触发负面情绪的小事，每周抽半小时做自己喜欢的事，像散步、听音乐，缓解压力，状态好应对事情就更顺畅，还可以和朋友多聊聊天，分享开心的小事，积极的情绪能打破“倒霉”的心理循环。
其实龙年本命年倒霉只是一种心理错觉，真正的生活状态还是靠日常的选择和心态，不用被传统说法束缚，做好手边的小事，保持轻松的心情,日子照样过得踏实顺心。