很多人本命年额头长痘会联想到“犯太岁”，其实大多是生活习惯和皮肤状态导致的，我闺蜜去年本命年，为了赶项目连续一周每天只睡5小时，额头就冒了一片红肿的炎性痘，去社区医院看，医生说是作息紊乱引发的雄激素波动，刺激皮脂腺过度分泌，还有的人本命年可能换了新的工作或生活环境，情绪焦虑会让神经递质失衡，也会诱发痘痘。
额头的皮肤厚度只有脸颊的一半，靠近发际线的位置容易积汗渍和护肤品残留，要是卸妆时只擦脸颊忽略额头，角质堆积就会闷出闭口，不少人本命年想换个新形象，特意选了厚重的滋养型发油或刘海假发，闷在额头皮肤上,也会加重毛孔堵塞。
额头长痘绝对不能用手挤，尤其是靠近眉心的三角区，挤破后细菌容易顺着静脉扩散，严重的还会引发颅内感染，每天早晚用温和的氨基酸洁面乳，取黄豆大小的量，在额头轻轻打圈按摩30秒，再用温水冲干净，别用磨砂膏过度去角质，会损伤皮肤屏障，要是用了厚重的防晒霜，也要在额头多按摩一会儿，确保清洁到位，避免残留。
要是痘痘冒了白头，用消毒后的棉签蘸取少量生理盐水，轻轻擦拭痘痘表面，再点涂15%浓度的壬二酸凝胶，能帮助消炎消肿，平时尽量别用刘海盖住额头，尤其是运动或出汗后，闷着的环境会让痘痘愈合变慢,扎成高马尾或者用宽发带固定就好。
本命年要是因为熬夜长痘，别一下子强制早睡到10点，那样反而会失眠，不如每天提前15分钟上床，比如原来12点睡，改成11点45，慢慢调整到11点半前入睡，别靠喝珍珠奶茶、吃麻辣火锅解压，换成喝温柠檬水或者泡点菊花茶，减少高糖高油的摄入，能降低皮脂腺的分泌量，少喝带植脂末的奶茶，那种会加重皮肤炎症反应。
每天抽10分钟做简单的颈部拉伸，抬头看天花板，双手交叉放在脑后轻轻向后拉，能缓解肩颈的紧张感，也能间接放松额头的皮肤，要是痘痘反复冒，每周可以吃两次清蒸鲈鱼，补充维生素B族，帮助调节皮肤的油脂分泌,比吃保健品更实在。
其实本命年额头长痘不用过度焦虑，别把原因都归到运势上，从清洁、局部护理、饮食作息这几个小细节调整，一般一两周就能看到明显改善，要是痘痘持续红肿、化脓，或者出现疼痛加剧的情况，别自己用偏方处理，及时去正规医院的皮肤科就诊，用专业的方法调理,才能更快恢复。