很多人听到本命年小病缠身,第一反应是和运势绑定，其实这类说法来自传统干支纪年的习俗，老一辈人认为本命年是“值太岁”的年份，需要通过穿红内衣、系红腰带等方式化解，要是期间出现小不适，就容易被归为本命年的影响，其实从现代科学来看，每年的季节变化、工作压力大、作息不规律，都可能引发小毛病，和本命年本身没有直接的因果关系。
不少人会把感冒、口腔溃疡、轻微肠胃不适这些日常小毛病，和本命年的“坎儿”联系起来，比如有人本命年赶项目连续熬夜一周，加上冬天干燥没注意补水，就得了严重的口腔溃疡，还觉得是本命年带来的麻烦，还有人因为吃了变质的外卖闹肚子，明明是饮食不当导致的，却非要和本命年的忌讳挂钩，反而让自己越想越焦虑。
要是真在本命年赶上小不适,别先往本命年上想，先观察症状的轻重，轻微的嗓子疼可以用淡盐水漱口，每天多喝温白开水，少熬夜休息两天就能缓解，要是出现持续的头疼或者发烧超过38.5度，就别硬扛，及时去社区医院或者诊所检查，别因为纠结本命年的说法耽误调理，平时不管是不是本命年，都要保持规律的作息，少喝含糖量高的饮料，多吃新鲜的蔬果，还可以每周抽两次时间散步，能有效减少小毛病找上门的概率。
其实本命年只是一个普通的年份,没必要特意放大小问题的影响，把注意力放在调整生活习惯、照顾好自己的身体上，比纠结所谓的“本命年忌讳”有用得多。