老一辈人认为本命年是运势波动的年份，穿红色是流传已久的避邪习俗，比如小时候外婆会给我做红布缝的小荷包，挂在书包上能挡灾；老家的习俗里，本命年还要穿红袜踩小人，把不好的运势都踩走，现在不少人也会准备红色内衣、袜子这些贴身衣物，图个心安,这是大家默认的本命年小仪式。
红色精神衣服是印有红色主题标语或图案的服饰，核心是传递正向价值观，和民俗里的红色辟邪属性完全不同，比如去年我买了一件印着“女排精神”的红色卫衣，参加学校红色主题社团活动时，很多同学都问链接，这类衣服的红色是主题色，不是单纯的辟邪用色，设计大多简约，不会过于花哨，适合日常或活动场合穿，它的意义是传递精神力量，不是用来挡煞的,所以不用有忌讳。
本命年穿红色精神衣服，不用纠结能不能穿，只要注意场合和搭配就好，日常通勤可以选简约款的红色精神T恤，搭配黑色牛仔裤，既符合本命年的氛围，又不会显得突兀；如果是去正式场合，比如公司年会，就选款式简洁的红色精神衬衫，搭配黑色西装，既得体又有心意；要是参加家族聚会，还可以搭配红手链或红围巾，让整体搭配更协调，不会太单调。
其实不管是本命年的红色衣服，还是红色精神衣服，核心是穿得合适、穿得自在，不用被传统习俗的条条框框束缚，只要自己喜欢，场合适配，就可以大胆尝试，比如今年我本命年，就打算把红色精神卫衣和红袜子一起穿，既应了本命年的景，又能传递正向的精神力量,比单纯穿普通红色衣服更有意义。