很多人一提本命年就想到穿红、躲灾，其实这是传统民俗里的误读，不少人把本命年和“诸事不宜”绑定，其实是把民俗里的星象提醒当成了诅咒，这是对传统文化的片面理解，民间说的“犯太岁”是干支纪年里的对应关系，原本是提醒人在对应年份多留意身体和人际，不是专门要遭灾，我有个发小24岁本命年时，没特意买红内衣，反而攒钱报了插画班，年底还接了第一份商业插画订单，收入比之前翻了一倍,过得比前几年还充实。
如果想借助民俗的正向引导，不用拘泥于穿红腰带、红袜子这些老形式，选一件日常能用到的红围巾或者红水杯就行，重点是给自己积极的心理暗示，比如红围巾可以选适合自己风格的，淡一点的红也能起到作用，不会显得刻意，遇到工作上的小挑战，看到红水杯就能想起“我能行”，这种微小的心理支撑，比硬扛着更有效果，也可以在本命年做一件有仪式感的小事，比如去小时候去过的老公园逛一圈，或者给很久没联系的小学老师发一条问候，把这个年份当成连接过去、更新现在的契机。
遇到本命年里的小不顺，别先归因为“犯冲”，先梳理问题的具体原因，比如工作出错是不是因为没做好复盘，人际矛盾是不是因为沟通时没站在对方角度，这些具体的问题解决了，比迷信做法更有用，可以列几个可落地的小计划，比如每月做一次血常规和甲状腺检查，多和家人吃一顿饭，减少刷短视频的时间，把精力放在能带来实际改变的事上，我同事36岁本命年时，就把每天刷短视频的时间从两小时减到半小时，用省下来的时间学了基础的理财知识，先从记账开始，年底还攒了一笔旅游基金，整个人的状态都轻松了。
其实人生的每个年份都有它的节奏，本命年只是其中一个普通的节点，不用刻意放大它的特殊意义，也不用刻意回避，把它当成自我调整的一年，该努力时努力，该休息时休息,自然能过出属于自己的顺畅日子。