生肖本命年是按十二地支循环,每十二年一轮，对应自己的生肖年份，很多人觉得本命年运势起伏比平时大，慢慢就有了相关的说法，比如属虎的人在虎年，属兔的人在兔年，都算作自己的本命年。
这种说法源自传统的干支纪年体系，古人认为本命年是“犯太岁”的一种特殊情况，因为个人生肖对应的地支和当年的流年地支重合，容易出现运势波动，不少地方还有扎红绳、穿红内衣裤的习俗，核心目的就是为了趋吉避凶，讨个好彩头。
这里说的“真要命”，并不是指真的危及生命，而是指生活里的各类不顺容易集中出现，让人觉得难熬，比如有人本命年换工作接连碰壁，有人出门遇到小磕碰，还有人家里的琐碎事一件接一件，连日常吃饭都可能不小心摔碎碗碟，还有人会因为小事和家人闹别扭，本来不值当的争执，也会在本命年的情绪影响下变得激烈，这些事单独看都是偶然发生的小状况，但凑在一起就会让人产生“事事不顺”的感觉。
我身边就有个朋友，2021年是她的本命年，那年她先是骑车摔破了膝盖，接着负责的项目临时黄了，后来出门还丢了手机，那段时间她总念叨“本命年真要命”，其实这些事分开来看都是概率性事件，只是在本命年的心理暗示下，她把这些不顺串联起来，放大了负面感受。
不用过度纠结“真要命”的说法，反而可以主动做些小事来稳心态、减不顺，比如本命年里尽量避开重大决策，像买房、换工作这种影响长远的事，先缓一缓，等过了本命年再考虑也不迟，平时出门多注意安全，骑电动车戴好头盔，过马路不玩手机，减少意外发生的概率。
还可以准备些简单的红色小物件，红绳戴在手腕上，红袜子穿在脚上，不用刻意买昂贵的，只要是红色就行，另外多和家人朋友聚聚，一起吃吃饭、聊聊天，心情舒畅了，那些小不顺带来的烦躁感也会慢慢消失。
其实本命年的“真要命”更多是心理暗示带来的放大效应，并不是真的有什么无法解决的灾难，只要保持平常心，留意日常的小细节，多做让自己开心的事，就能平稳度过本命年，甚至能把这一年当成调整状态的好时机。