很多人本命年过得憋屈,不是真的运气差到离谱，而是刚好撞上了生活里的几件糟心事凑堆，比如住在杭州的小吴，2022年本命年那年，先是经营的奶茶店遇上疫情管控暂停营业，接着谈了两年的男友提了分手，自己又查出轻度腰椎间盘突出需要静养，三件事凑一块，她连出门买饭都觉得累，这种憋屈往往不是单一事件导致，而是叠加效应，就像攒了好久的小灰尘突然变成一团乱麻，让人找不到头绪，甚至会怀疑是不是自己哪里做错了，还有人本命年刚好到了换工作、换城市、结婚生子的人生节点，这些变动本身就会带来压力，刚好赶上本命年的说法，就把憋屈的感觉放大了。
很多人会下意识把所有不顺都算在本命年头上,其实是自我归因的惯性在作祟，比如有人本命年丢了刚买的新耳机，就觉得是本命年带来的霉运，却没注意到自己那天坐地铁时只顾着刷手机，耳机从口袋滑出来没察觉，其实本命年只是一个时间节点，不是导致不顺的直接原因，把所有问题都甩给本命年，反而会忽略真正需要解决的麻烦，比如那天出门太急没看好随身物品，或者奶茶店没提前储备应对疫情的资金，还有的人会特意在本命年找“避凶”的方法，比如买红绳、穿红袜子，其实这些仪式感只能暂时缓解心理压力，没法真正解决实际问题。
如果本命年过得憋屈,先别急着给自己贴“倒霉”的标签，试着把烦心事列出来，分个轻重缓急，比如把要处理的事分成“马上要做”“近期要做”“以后再说”，像小吴就先把妈妈的复查安排好，再慢慢整理奶茶店的后续，最后再考虑感情的事，这样一件一件来，不会觉得压力大，还可以找朋友或者家人吐槽，别自己憋着，有时候把烦心事说出来，就已经轻松了一半，比如小吴找闺蜜聊了三个小时，把所有委屈都倒出来，转头就发现之前纠结的奶茶店转让其实有更合适的方案，每天抽10分钟做自己喜欢的事，比如浇花、听老歌、逛公园，能帮着调整情绪，不会被憋屈的感觉裹住，慢慢就能找到解决问题的思路。
其实本命年过得憋屈,更多是生活里的压力刚好在这个时间段集中爆发，不是什么特别的“霉运”，别被本命年的说法困住，把注意力放在解决具体问题上，慢慢就能走出憋屈的状态，甚至会在解决问题的过程中发现自己的韧性，反而收获成长。