很多人觉得本命年事事不顺,其实是心理暗示在作祟，我身边有个同事，2023兔年本命年时，先是丢了通勤卡，后来又摔了一跤，就认定是本命年的霉运，但他前一年也丢过电动车钥匙，只是当时没往“本命年”上靠。
有统计显示，每年丢东西、出小意外的概率差不多，只是本命年时的记忆更深刻，容易被当成“霉运”的证据，生活里的小挫折每年都有，比如工作出错、和家人拌嘴，这些事的发生概率和普通年份没差别，只是到了本命年，大家会不自觉地把这些小事串联起来，强化“我今年很倒霉”的感受。
传统里说本命年值太岁,会有灾厄，这是古人对未知天体运行的解读，并没有科学依据，现在的研究也证明，心理暗示会影响人的行为，过度在意太岁方位，反而会增加焦虑感，导致失误率上升，比如有人特意查当年的太岁方位，出门就绕着走，过马路时盯着方向，没注意来车，反而容易出小事故。
长辈的念叨也会加深这种认知，比如奶奶会说“本命年要穿红，不然会招霉”，要是没穿，就会总觉得自己会出事，这种心理负担会让人在做事时放不开，比如开会时总担心出错，反而容易说错话，把小问题放大成“霉运”。
不用追求复杂的仪式,日常多注意细节就能减少意外，比如开车的人提前检查车况，出门带好常用物品，这些小习惯能降低丢东西、出小事故的概率，我朋友本命年时，特意把通勤卡、钥匙放在固定的包里，一整年都没丢过东西。
可以选一件自己喜欢的红色物品，比如红袜子、红围巾，不是为了避邪，是给自己积极的心理暗示，比如穿红袜子时，会觉得自己有好运加持，做事更有底气，我自己本命年时买了红袜子，后来虽然也有小失误，但没觉得是“霉运”，反而觉得是普通的意外，很快就过去了。
平时多和朋友聚会，或者做些自己喜欢的事，别总盯着“霉运”想，比如周末去公园散步，或者和朋友吃顿火锅，放松心情后，就会发现之前觉得不顺的事，其实没那么严重。
其实本命年只是人生里普通的一年,所谓的霉运大多是心理放大后的结果，只要调整心态，做好日常防护，就能顺顺利利度过，不用特意焦虑。