本命年是我国民间流传的一种生肖对应说法，核心是指和自己出生时的生肖属相相同的年份，生肖纪年每12年一轮回，所以每个人的本命年每12年才会出现一次，它不是封建迷信，是古人结合天干地支纪年法形成的民俗文化符号,承载着人们对自身运势的关注。
要确定今年猴年是不是本命年，得先明确自己的生肖属相对应的出生年份，比如2016年出生的人属猴，2004年出生的人也属猴，2024年是龙年，不是猴年，那属猴的人今年就不是本命年，很多人会把临近的年份误认成本命年，其实生肖的循环周期是12年,不会在非猴年出现猴年对应的本命年。
关于本命年的民俗，常见的有穿红内衣、系红腰带的说法，这是古人认为红色能驱邪避灾、带来好运的传统观念，但这些讲究是民俗层面的，不用过度拘泥，比如可以根据自己的喜好选择红饰，不用刻意追求昂贵的物品，如果想讨个好彩头，也可以在本命年多做些有意义的事，比如和家人出游，或者完成一个小目标，比单纯穿红更有实际意义。
其实不管是不是本命年，保持积极的心态，做好日常的生活和工作规划，比纠结民俗说法更重要，如果是属猴的人，等下一个猴年到来时再准备对应的民俗物品也不迟，不用提前焦虑，现在如果是其他生肖，也可以关注自己的生活节奏，做好手头的事,就是最好的状态。