本命年人过冬，食补是最接地气的供品，不用讲究复杂仪式，日常就能操作，比如每天煮一碗红枣桂圆粥，或者炖一锅当归生姜羊肉汤，都是温性食材，能帮着驱散体内的寒气，身边有个属龙的朋友，今年是本命年，入冬后每天早上喝杯姜枣茶，说原来手脚冰凉的毛病好多了，也没再像去年那样频繁感冒，除了这些，还可以准备些核桃、花生这类坚果，没事嚼几颗，既能补充能量，也能让身体更有暖意，这些食材都很容易买到，不用特意跑远路，每天花十几分钟就能做好,很适合日常进补。
除了吃的，家居里的保暖小物件也是本命年过冬的好选择，能让日常的小日子更舒服，比如给家里的拖鞋换成加绒款，或者在沙发上铺条加厚的毛毯，看电视的时候往身上一盖，比开着空调更自在，有些本命年的人会在床边放个暖水袋，晚上睡觉前灌上热水，放在脚边，能让整个被窝很快暖起来，睡眠质量也跟着提高，还有人会在书桌下放个小型暖风机，办公的时候对着脚吹，再也不会因为脚冷影响工作效率，这些小物件价格都不高，几十块钱就能解决大问题,很适合日常添置。
如果在意传统说法，本命年过冬也可以准备些符合习俗的供品，带着对来年的美好期许，比如在冬至这天，给本命年的自己煮一碗汤圆，寓意团圆暖身，也可以在门口摆上几个新鲜的橘子，橘子的颜色鲜亮，也有驱寒祈福的意思，老辈人常说，本命年的冬天要多添些“暖”的东西，不管是吃的还是用的，都能把不好的运气挡在外头，把温暖和福气留在家中，还有些地方会给本命年的人准备红色的围巾，围上它，不仅保暖，也能讨个吉利，不少本命年的年轻人也愿意戴,觉得既实用又有仪式感。
其实本命年过冬供什么，没有固定的标准答案，关键是选适合自己的，能让自己暖起来、舒服起来的东西，不用刻意追求昂贵或者复杂的物品，日常的食补、实用的保暖品，或是符合心意的小物件，都是很好的选择，只要心里有温暖的期许，不管供什么，都能安稳度过这个冬天,为来年攒够满满的力气。