84岁的老人身体机能本来就弱,龙年本命年更得把健康放在第一位，比如小区里李爷爷去年龙年本命年时，因为贪凉吹了一晚上空调引发感冒，后来转成支气管炎住了院，这样的教训可得记着，尤其是早晚温差大的时候，出门一定要带件薄外套，别嫌麻烦，平时测血压、血糖的频率要比之前稍密，每周至少测两次，数值有波动就及时找医生调整，别硬扛着。
吃饭别追求大补，多吃软质好消化的食物，比如蒸南瓜、煮山药、炖软烂的排骨这类，既能补营养又不会给肠胃添负担，早上别太早起床，等太阳出来后再出门活动，晒15到20分钟太阳，帮着补钙还能提精神，别在阴凉处久待，容易受凉。
家里的家具摆放得调整一下,比如把过道上的纸箱、小凳子这些杂物清走，别让老人绊倒，卫生间要装防滑垫和扶手，洗澡时放个小凳子，坐下来洗更稳当，站久了容易头晕眼花，平时穿的鞋子要选软底的布鞋或者运动鞋，别穿那种带跟的拖鞋，走路稳当最重要，别图好看选不合适的鞋。
心态也得顾着，别总想着本命年的说法给自己添压力，多跟老邻居聊聊天，或者跟着社区的戏曲队坐会儿，找点乐子，每天睡够7到8小时，别熬夜看手机，睡前可以喝半杯温牛奶，或者用温水泡泡脚，帮助睡得踏实，别让情绪影响睡眠质量。
本命年的讲究不用太较真,比如穿红内衣红袜子，选宽松的棉质的就行，别勒得慌，也别买那种太花哨的，舒服最重要，要是家里有长辈说要挂红绳，选那种细的棉线绳，戴在手腕或者脚腕，别缠太紧影响血液循环，不用刻意买贵的，心意到了就行。
别去人多拥挤的地方凑热闹，比如庙会、大型集市这类，人多容易磕碰，空气也不好，还容易感染病菌，要是想出门逛逛，选公园人少的时段，比如上午9点到10点，晒着太阳走一走，看看花草，心情也舒畅，别去远的地方，就在家附近转转就行。
其实本命年不用太紧张,84岁的老人只要把日常的健康、起居顾好，心态放宽，平平安安的就是最好的，这些提醒都是贴合老人实际情况的，不用刻意追求什么特殊的仪式，踏踏实实过好每一天，就是对自己和家人最好的交代。