很多人觉得本命年霉是天生的，其实最早和十二地支的对应有关，古人把十二生肖对应十二地支，每个人的出生年都对应一个地支，本命年就是地支和出生年完全重合的年份，古代人平均寿命短，能活到本命年已经不易，所以觉得这个年份是“犯太岁”的关口，需要用红色衣物驱邪避凶，这种习俗慢慢从宫廷传到民间，再经文学作品渲染，就成了“本命年要穿红不然会倒霉”的说法，甚至有的地方会给孩子戴长命锁，给长辈送红腰带,都是为了平安度过这个特殊年份。
心理学里有个“巴纳姆效应”，人很容易相信笼统的普遍性描述，觉得说的就是自己，本命年的说法刚好踩中这个效应，大家会不自觉把生活小事往“霉运”上靠，我身边三个属兔的朋友今年本命年，一个说丢了电动车钥匙，一个说感冒两次，一个说和对象吵架，都觉得是本命年带来的霉运，但换个角度看，丢钥匙可能是没锁好车，感冒是换季没添衣，吵架是沟通出了问题，和本命年根本没关系，有心理学实验发现，当人被暗示某段时间会倒霉时，会更留意负面信息，忽略正面的,这就是为什么大家觉得本命年特别霉。
其实不用刻意穿红“挡灾”，反而可以把注意力放在具体小事上，给自己找点开心的事做，比如我今年本命年，报了社区的手工编织班，每周三下午学，现在能织小钱包了，不仅没觉得霉，还认识了几个阿姨，偶尔一起逛菜市场，还有个属兔的朋友本来担心本命年不好换工作，后来投了简历顺利通过，现在新公司同事友好，工作顺心，另外别总把“本命年霉”挂在嘴边，越说越容易陷进负面情绪，多和朋友家人聊开心的事，慢慢就会发现，本命年和其他年份没什么区别，还有个属兔的朋友今年本命年去爬了泰山，回来后说整个人放松了,工作也顺了很多。
其实本命年的“霉运”大多是自己的心理作用，与其纠结这些没根据的说法，不如把今年当成普通的一年，认真过好每一天，遇到小事别往坏了想，多做点让自己开心的事，哪怕吃顿爱吃的火锅、买束喜欢的花，这些小事积累起来，就能让你觉得今年过得很顺,自然就不会觉得霉了。