本命年常被认为是需要“稳”的一年，选剧时可以避开过于激烈的情节，比如悬疑烧脑、打斗动作类的剧集，容易让人跟着紧张，反而影响状态，不少人会选择节奏舒缓、氛围温暖的剧集，既能放松紧绷的神经，又不会带来额外的情绪压力，这类剧集的选择范围很广，从生活剧到轻喜剧都在其中，选剧时不用给自己定太高的标准，只要能让自己感到放松就好。
生活类剧集是很多人的首选,比如聚焦家庭日常的作品，能让人在琐碎的剧情里找到自己生活的影子，产生情感共鸣，像讲述邻里相处、家人陪伴的故事，往往带着淡淡的治愈感，契合本命年想要安稳度过的心境，不会有太大的情绪波动，轻喜剧也很合适，轻松的笑点能驱散可能存在的小焦虑，不用费脑就能收获快乐，不会让大脑过度紧绷。
如果不知道从哪部开始,推荐几部口碑不错的作品，都是经过观众检验的，父母爱情》，讲述一对夫妻携手走过几十年的故事，细节里都是温暖的烟火气，没有狗血剧情，只有平平淡淡的陪伴，还有《去有风的地方》，女主在异乡调整状态、重新出发的剧情，很适合本命年需要梳理心情的时刻，节奏缓慢，能让人静下心来。《小欢喜》也值得一看，聚焦高考家庭的故事，真实又接地气，能感受到家人之间的支持，哪怕面对生活小难题，也能从剧情里找到应对的力量。
选剧时可以根据自己的喜好调整,不用刻意跟风热门，如果平时喜欢看某一类剧集，就顺着自己的喜好选，熟悉的内容能带来安全感，也可以试试重温之前看过的喜欢的剧集，比如小时候看过的动画或者老剧，熟悉的台词和剧情能快速让人放松，帮助度过本命年的小起伏，让这一年过得更舒心。